top of page

Parterapi i Kolding

Er du og din partner udfordret i jeres forhold? Oplever I kommunikationsproblemer, konflikter eller mistillid?

 

Jeg tilbyder professionel parterapi, der kan hjælpe jer med at genoprette tilliden, styrke kommunikationen og skabe et sundere og gladere parforhold.

 

Min tilgang bygger på tryghed, forståelse og effektive terapeutiske metoder, der er skræddersyet til jeres specifikke udfordringer. Med stor erfaring inden for parrådgivning og konfliktløsning hjælper jeg jer med at opnå varige forandringer.

Hvorfor vælge parterapi?

 

Mange par oplever problemer på et tidspunkt i deres forhold.

 

Det kan være:

​

 

Parterapi kan hjælpe med at identificere de bagvedliggende årsager til jeres udfordringer og give jer konkrete værktøjer til at håndtere dem.

Parterapi Kolding

Terapiens formål er at fungere som et redskab, der hjælper jer med at finde løsninger på jeres egne udfordringer.

 

Jeg er der for at sætte gang i vigtige processer, som gør jer bedre rustet til at håndtere problemer, når de opstår. For nogle par handler det om at bryde en negativ spiral, hvor de bliver ved med at støde på de samme konflikter igen og igen.

 

For andre er parterapien en måde at forebygge, at små udfordringer vokser sig større og fortsætter.

Følelser og forventninger

Parterapi - forventninger og følelser

​

Der er mange følelser og forventninger i et parforhold, og der kan opstå mange uenigheder i hverdagen, i forbindelse med de daglige gøre mål. Parterne, eller kun den ene, kan fx føle:

​

  • At jeg ikke for det jeg har behov for.

  • At jeg ikke føler mig hørt eller set.

  • At jeg ikke føler mig forstået eller lyttet til.

​

I parforholdet handler det derfor om at I forstår hinandens følelser, behov og forventninger til hinanden, således at disse gnidninger forsvinder.

Hvor ofte skal vi komme til parterapi?

Hvor tit man skal gå i parterapi, afhænger af, hvad I går igennem, og hvad I har brug for. Nogle par har måske kun brug for et par sessioner for at få talt om tingene og finde nye måder at håndtere konflikter på. Det kan være små misforståelser, der hurtigt kan løses, når man får de rigtige værktøjer.

 

For andre kan der være mere dybe eller langvarige problemer, og her kan det være nødvendigt med flere sessioner. I starten kan det være en god idé at gå en gang om ugen eller hver anden uge, så man får arbejdet på problemerne regelmæssigt og kan få støtte til at ændre de mønstre, der skaber udfordringer i forholdet.

 

Når man begynder at mærke forbedringer, som at kommunikationen bliver bedre, eller at konflikterne bliver færre, kan man langsomt skrue ned for antallet af sessioner. Så kan man måske nøjes med at komme en gang om måneden for lige at holde fast i de gode fremskridt.

 

Det vigtigste er, at begge parter føler, de får noget ud af terapien, og at de er klar til at arbejde med det, der skal til. Parterapi virker bedst, når begge er åbne for at gøre en indsats for forholdet, og når man bruger terapien til at skabe et trygt rum, hvor man kan få talt om svære ting og komme tættere på hinanden.

​

Fordele ved parterapi

 

Terapi for par er en investering i jeres forhold.

 

Ved at arbejde sammen med en professionel parterapeut kan I blandt andet opnå:

​

  • Bedre kommunikation

  • Øget forståelse for hinandens behov

  • Stærkere følelsesmæssig forbindelse

  • Effektiv konfliktløsning

  • En mere harmonisk hverdag

​

Gennem trygge og åbne samtaler hjælper jeg jer med at skabe et sundere og mere kærligt parforhold.

Parterapi for ægtepar

Ægteskabet kan være en fantastisk rejse, men også fyldt med udfordringer.

 

Jeg hjælper ægtepar med at:

​

  • Forbedre deres kommunikation

  • Løse konflikter uden at eskalere

  • Genfinde gnisten og nærheden i forholdet

 

Parterapi for ægtepar handler om at skabe varige forandringer, så I kan trives sammen.

Konflikthåndtering for par

Gentagne skænderier og uoverensstemmelser kan slide på et forhold.

 

I vores parterapi arbejder vi med:

​

  • Strategier til at løse konflikter konstruktivt

  • At lære at lytte og forstå hinandens perspektiver

  • At finde kompromiser, der styrker forholdet

  • Redskaber til bedre kommunikation

Parterapi mod utroskab

Utroskab er en af de største udfordringer, et par kan stå overfor.

 

Hos mig arbejder vi med:

​

  • At bearbejde følelserne efter utroskab

  • At genopbygge tilliden mellem jer

  • At finde vejen frem – sammen eller hver for sig

 

Det vigtigste er at få skabt klarhed og tage de rette skridt mod en sund fremtid.

Parterapi til par med børn

Børn bringer glæde, men også udfordringer i et forhold.

 

Parterapi kan hjælpe med:

​

  • At balancere forældreroller og parforholdet

  • At håndtere stress og manglende tid sammen

  • At skabe en sund familiedynamik

 

​Læs også om hjælp til sammenbragte familier​​

Spørgsmål og svar
Herunder vil jeg komme med svar på nogle af de spørgsmål, som jeg tit støder på
i forbindelse med parterapi:

1. Hvad koster det at gå til parterapi?
Hos mig koster det 1250 kroner pr. samtale vi har.

2. Hvad kan parterapi hjælpe med?
Parterapi kan hjælpe med at udbedre nogle af de gnidninger der kan være eller opstå i et parforhold. Det kan være alt, lige fra dårlig kommunikation, skænderier og jalousi, til utroskab og skilsmisse.
Det kan også være at i sidder fast i forholdet, og har svært ved at finde gnisten. 

3. Hvordan fungerer parterapi?
Parterapi fungerer således at vi starter med at tage en snak om hvilke problemer I står overfor i jeres parforhold. Herefter vil jeg give jer nogle redskaber til, hvordan i kan håndtere nogle af de situationer og problemer i står overfor i jeres hverdag.
Mit mål er at hjælpe jer, og give jer nogle selvhjælps værktøjer.

4. Kan man gå alene til parterapi?
Det kan man godt - dog bliver samtalen lidt en anden, end hvis i begge er med. Her vil der måske komme mere fokus på din egen rolle i forholdet, og hvordan du kan arbejde med dig selv.

bottom of page